人生没有完美,只有尽可能














 Johor Bahru, Malaysia
2013.08


前晚刮大风,熬夜时想通了些事,突然之间仿佛灵魂被解放了。虽然只是起步,但也是好的开始,重新找回遗失的拼块。或许我们都太执着于太多未知和理想的未来,却忘了对着镜子问,你确定这是你要的?我把某些事放开了,决心做出些改变。与其说改变,只是饶了一圈产生了变化回到原点。


我一直在“当你准备好一切的时候,它就会发生了”中迷路。当你刻意追寻或认为自己已经做到时,其实并不是,真正的准备好是全然的放下与不在意。可惜你越刻意努力的事,它越在你心里扎根。


最近重新练习睡前的静坐,我也不确定是否有效,但隔天感觉挺好的,人也活力些。静坐的时候我尝试跟着书上教的,去感受你内在的所有活动,聆听你的心跳、动脉、血液的流动、呼吸.......甚至肠胃的蠕动......开始时心里很容易想东想去,越要你静心你的思维就越活跃,可是必须坚持下去,慢慢的还真的可以静下来。我以为静坐一定很无聊,自己不到五分钟应该很快放弃,但事实上我真的很享受它。之前听Emilia谈起已快升为神人的杨雅晴的一些修行,其中一个最重要的是静坐。杨雅晴修了好多年才有今天几乎练成什么事都难以在她心里牵起涟漪的成就。


Emilia离开新加坡前给了我一本书《修炼活在当下的力量》,说她从中收益不浅,希望能为我带来些帮助。这是本很奇妙的书,我每晚临睡前都会读一些,有时想不通时就搁着,隔天再读。


生活里存在着许多能量,可以是专注的烧菜、点燃线香到它燃尽的过程、睡前的打坐、起床后的肌肉伸展、和朋友哈拉、拍感觉良好的相片、化个精致的妆......摄取能量后才能有精力生产热能。


“将注意力聚集在你内在的感受上,认出那就是痛苦之身,并接受它存在的事实。不要思考它——别让感受变成思考,不要批评或分析,不要从痛苦之身寻找你身份的认同(自我感)。保持临在,持续地观察在你之内发生的事。”  ——艾克哈特


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相片是上周去新山老街边采访边玩拍的。大家玩得很开心,也吃了好多美食,通过传递和分享,我们从中也获得能量与爱。接下来的日子我们还要计划去更多的地方玩,拍更多相片,用相机记录生活。希望9月份的刁曼岛真能去成,我长那么大还没去过呢。我不是个喜欢海岛的人,但近年来想做出改变,尝试打开心门,看看那些之前自己排斥在外的事物。大家聚在一起烧烤、聊一聊八卦和见闻、说些无聊的笑话......这样就够了。人生哪来那么多的苦恼?











1 comment:

Grin.Koay said...

不知自己有否判断错误,觉得科技越是发达,人就越难静下来,生活里遇见什么而不发表或拍下,仿佛会对不起谁似的...